Als Bildungsurlaub anerkannt


Atem finden, sich bewegen, entschleunigen, Konflikte bewältigen lernen (Vagusnerv)

Manchmal ist es einfach und natürlich den Herausforderungen unseres Arbeitsalltages mit Klarheit Energie zu begegnen, und wenn die Arbeit getan ist, loszulassen und zu entspannen.

Zu anderen Zeiten sind wir unkonzentriert und ausgelaugt, wenn Herausforderungen auf uns warten und können in unserer Freizeit keine Ruhe finden, um wieder aufzutanken. In diesen Momenten helfen bewusste Techniken, das natürliche Wechselspiel zwischen Aktivität und Entspannung wiederherzustellen.

Sie lernen Erkenntnisse und Übungen verschiedener Methoden kennen, z. B. Vagusnerv Stimulation, Focusing, Feldenkrais, GFK, Meditation. Manche der erlernten Übungen können Sie problemlos in Ihren beruflichen Alltag einbauen, für andere müssen Sie sich bewusst Zeit nehmen.


Termin-1:
 06. bis 11. Juni 2021   Ort: Insel Langeoog  Anmeldung: Hier Klicken

Termin-2: 30.10. bis 04.11.2022 Ort: Insel Langeoog Anmeldung: Hier Klicken

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