(Feldenkrais Methode®, Focusing, Meditation)
Das sogenannte „Gelassen-sein“ entsteht mit der Kapazität, alles, was in uns selbst in schwierigen und stressvollen Momenten nicht gelassen ist, bewusst, ruhig und mit Akzeptanz wahrnehmen zu können. Im intensiven Dabei-Bleiben als „Innerer Beobachter“ behalten wir einen klaren Kopf, um wohldurchdachte Entscheidungen treffen zu können, anstatt zu reagieren und dem Verhältnis mit unserem Chef, den Kollegen oder den Kunden zu schaden.
Mit Werkzeugen, die uns helfen, aus Gedanken- oder Emotionsspiralen herauszufinden, schaffen wir eine Grundlage, um Herausforderung mit Spontaneität und Zuversicht, anstatt mit Widerstand und Anstrengung zu begegnen.
Werkzeuge zur Selbsterforschung in diesem Seminar ist überwiegend die Focusing Methode nach Gene Gendlin (Partnerarbeit), ergänzt durch die Feldenkrais Methode® und Meditation (allein).
Termin-1: 13. bis 18. Juni 2021 Ort: Langeoog
Termin-2: 24. bis 29. Okt 2021 Ort: Spiekeroog
Anmeldung: Hier Klicken (Amona Buechler im Suchfeld eingeben)