Was ist (ARUN) Bewusste Berührung?

ARUN Bewusste Berührung (ARUN Conscious Touch) ist eine achtsame Körperarbeit, die auf Präsenz, Atmung und Berührung basiert. Sie lädt dazu ein, den Körper von innen zu erspüren, Spannungen loszulassen und die natürliche Lebensenergie zu entfalten – in Stille, Achtsamkeit und tiefer Verbundenheit mit dem eigenen Sein.

Während dieser interaktiven bewussten Berührung (ARUN Conscious Touch) Session bleiben sowohl Geber:in als auch Empfänger:in sanft anwesend, zu all dem was in einem selbst passiert. Der oder die Geber:in nutzt eine Vielzahl von Berührungen, wie z.B. neutrale spürende Berührungen, Schütteln und Vibrieren, dynamischer oder tiefer Druck, Dehnen, Atem-Berührung, Streichen und vieles mehr. Der/die Empfänger:in kann die Berührung genießen und wird gleichzeitig ermutigt, die Auswirkungen im ganzen Körper und dem Energiefeld wahrzunehmen. Zum Beispiel die Auswirkungen auf den Atem, die Sinneserfahrung, die energetischen Strömungen, die überraschende Entdeckung von Zusammenhängen im ganzen Körper, und die zunehmende innere Stille. Muskelverspannungen und Schmerzen haben die Chance zu verschwinden und nach der Sitzung fühlt sich der/die Empfänger:in in der Regel geerdet, tief entspannt und gleichzeitig belebt.

1.5-Minuten über die Methode – Englisch

Bildungsurlaub 2026

Heilsame Berührung und Bewegung im Body-Mind Centering®

Die Wurzeln von ARUN Conscious Touch

ARUN wurde inspiriert durch die traditionelle Thai-Massage, Alexander-Technik, Rolfing, Tiefenmassage, Trager-Methode, Feldenkrais-Methode, Polaritätstherapie, Cranio Sacral Therapie, Akupressur, Middendorf-Atem-Therapie, Osteopathie und vieles mehr. 1994 angefangen und kreiert durch Anubuddha und Anasha, nährt ARUN Liebe und Bewusstsein für alle natürlichen Funktionen und Interaktionen des menschlichen Energiefeldes. www.arunconscioustouch.net

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