Fitter Körper – Klarer Geist


Bildungsurlaub
Feldenkrais Methode® & Elemente des Focusing

Dieser Workshop konzentriert sich auf Ihr körperliches Wohlbefinden und hilft Ihnen, durch einseitige Belastung entstandenes Unwohlsein wieder auszubügeln. Ob Sie hauptsächlich am Computerbildschirm sitzen, stehen, oder Ihr Beruf durch einseitige Bewegung geprägt ist; oder ob Sie sich durch Stress und herausfordernde Situationen angespannt fühlen, dieser Workshop ist für Sie.

Durch sanfte, verbal geleitete „Bewusstheit durch Bewegungs“ Übungen basierend auf der Feldenkrais Methode®, wird Ihr ganzer Körper mit Bewusstheit, Beweglichkeit, sowie Gleichgewicht und Stabilität versorgt. Diese interessante und effektive körperliche Selbsterforschung wird durch Elemente der Focusing Methode ergänzt, damit Sie inneren Unklarheiten und vermeidbaren Stressfaktoren schneller auf die Schliche kommen können.

Sie werden die Woche nicht nur mit körperlichem Wohlbefinden verlassen, sondern auch mit einem Werkzeugkoffer zur selbständigen Anwendung in Ihrem (Beruflichen) Leben. Die Inspirationen befähigen Sie, auf altbekannte Situationen neu zu antworten.

Wann: 12. bis 17. Sept. 2021

Ort: Nordsee Küste – Neuharlingersie

Anmeldung: Hier

.