Beckenboden Training VHS Aachen


Bewusstheit durch Bewegung, die Feldenkrais Methode ®

20. & 21. März 2021 VHS Aachen
Die Beckenbodenmuskulatur ist schwer zu spüren und verrichtet ihre Aufgaben automatisch, zumindest hoffen wir das. Als wichtiger Aspekt unseres Kraftzentrums des Beckens steht sie in Verbindung mit Bauch, Rücken, Bein und Atem Muskulatur.
Inkontinenz, mangelnde Stabilität, Fehlplatzierung innerer Organe und limitierter (sexueller) Energiefluss können Folgen geschwächter oder chronisch angespannter Beckenbodenmuskulatur sein.
Den Beckenboden zu erforschen und erspüren ist spannend als auch effektiv zur Gesundheitsvorsorge oder zum Loswerden existierender Probleme.
In ganzheitlicher Herangehensweise wird die Wirkungsweise dieser Muskelgruppe in alltäglichen Bewegungen spürbar und regelmäßiges Üben kann wunder wirken, auch auf die Ganzkörperkoordination.

.
Ort:
Aachen-Innenstadt
VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Termine: 20. & 21. März 2021
Uhrzeit: jeweils 11:00 – 17:00
Kursgebühr: € 84,00

Anmeldung: Hier klicken